根據最新研究顯示

體重管理可能帶來的正向影響：

誰適合進一步了解體重管理與睡眠健康的關聯？

1.體重較高（如 BMI ≥30）

2.有持續睡眠困擾或疑似有睡眠呼吸中止問題者

3.建議可由專業醫師進行評估，尋找合適的改善方式。
 

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 備註：研究資料來源於臨床試驗報告，實際效果依個人體質與執行方式而異，請諮詢專業醫師後評估是否適用。可能有腸胃不適等副作用。